Regulado com um derivado não muito longe do Espelta (trigo),...Nostradamus 

Qual?

Arroz branco/arroz parboilizado. 

Nunca ouvi falar de alguém com intolerância a arroz, me pareceu algo de fácil digestão.  Arroz, salada e carne.

Eu não gosto muito de arroz, raramente comia.