A Rússia é um bom exemplo de índices que se pode chegar com uma alimentação balanceada. Na verdade se pode chegar a índices melhores só com alimentação balanceada (PRINCIPALMENTE GRUPOS DE RISCO - CUIDADOS PRÉVIOS), já que nem todos os russos mantem uma boa alimentação. 
Aquecer o corpo é uma boa medida para todos, não só para baixar a pressão dos hipertensos, faz com que o sistema imunológico divida menos funções e possa focar em manter os níveis hormonais contra o Covid-19. 
Tratar o diabetes e restaurar as funções do pâncreas também vai ajudar a baixar a taxa de mortalidade. Em estudo.